Tu cliente no es vago.
Es que le has mandado un PDF deberes.
Nailo es una app. Tu cliente sube ahí el plan que tú le has hecho —dieta, entrenamiento y hábitos— y la app lo convierte en su lista de tareas de cada día, con un aviso a la hora de cada comida y de cada entreno.
Tú sigues haciendo tus planes exactamente igual que ahora. Nailo solo se encarga de que se cumplan.
👆 Esta pantalla de arriba es de verdad: toca las tarjetas. Es lo que tu cliente ve al abrir la app cada mañana.
- 🔥RachaDías seguidos que lo ha cumplido todo.
- 💎GemasLas gana cumpliendo. Le sirven para comprar ventajas.
- ❤️VidasTiene 5. Pierde una cada vez que se salta algo.
- ⚡XPPuntos que suma con cada tarea. Con ellos sube de liga.
Déjame adivinar cómo va tu semana.
- LunesLe mandas el plan. Bonito, ordenado, con los macros bien puestos.
- MartesLo cumple a rajatabla.
- JuevesSilencio.
- DomingoLe escribes: «¿cómo ha ido?». Y te dice: «bien, bien».
Bien, bien.
Con eso tienes que ajustarle la dieta para la semana siguiente.
Así que preguntas otra vez. Y él contesta de memoria.
Y la memoria, cuando te tiene delante, es muy generosa.
Un archivo hay que buscarlo, abrirlo, entenderlo y acordarse de él. Cuatro pasos antes de desayunar. Nadie aguanta eso doce semanas seguidas.
Lo que sí hace la gente, todos los días, sin que nadie se lo mande, es abrir el móvil y no querer perder su racha.
Nailo va de eso: de meter tu plan justo ahí, en el sitio que ya abre cien veces al día.
| Comida 1 — avena, claras, arándanos | 08:00 |
| Comida 2 — yogur, nueces | 11:30 |
| Comida 3 — pollo, arroz, verdura | 14:00 |
| Comida 4 — atún, tortitas de arroz | 17:30 |
| Comida 5 — salmón, ensalada | 21:00 |
Tu trabajo de dos horas. Aquí es donde muere.
Tres documentos. Cinco minutos. Una sola vez.
Estos tres pasos los hace tu cliente en su móvil, una única vez al empezar. Puede hacerlos contigo delante en la primera sesión. Después ya no vuelve a abrir un PDF.
Mete tus planes tal cual los tienes
Los tres documentos que tú le das: nutrición, entrenamiento y hábitos. Vale cualquier formato: Word, PDF, Excel, CSV o texto pegado. La app los lee, saca las comidas y los ejercicios, y se los muestra a tu cliente para que confirme que están bien antes de seguir. Si algo se ha leído mal, se corrige a mano ahí mismo. Y si solo quieres usar uno de los tres planes, también vale.
Pone sus horarios reales
A qué hora hace cada comida. Qué días de la semana entrena y a qué hora. La app le avisa a esas horas exactas, así que ya no eres tú el que tiene que recordarle nada. Si le cambia el turno de trabajo, lo cambia él en dos toques.
Y a partir de ahí, cada día es una partida
Marca cada comida, cada ejercicio y cada hábito conforme los hace. Cada cosa cumplida le da puntos (XP) y gemas; el día completo le da un extra. Si se salta algo, pierde una vida y rompe su racha. Ahí está el truco: no es una lista de tareas más, es una racha de días que no quiere perder.
El lunes ya no preguntas «¿cómo ha ido?».
Tu cliente llega a la sesión con todo esto ya recogido dentro de la app, y te lo enseña desde su móvil. Tú ajustas el plan con lo que ha pasado de verdad, no con lo que él recuerda.
Las cifras y las respuestas de estas cuatro tarjetas son un ejemplo, para que veas la pinta que tienen.
📋 La revisión semanal, ya contestada
Todos los domingos la app le hace las mismas 9 preguntas sobre nutrición, entrenamiento y descanso. Las contesta escribiendo o grabando un audio, y quedan guardadas por semanas. Si la deja a medias, pierde una vida: por eso casi nunca la deja a medias.
📸 Fotos de sus platos y vídeos de sus series
Al marcar una comida puede hacerle una foto, y al acabar una serie puede grabarse. Todo se guarda ordenado en su galería y se puede buscar por nombre. Así ves lo que come de verdad y cómo mueve el peso de verdad, sin fiarte del «sí, bajaba hasta el pecho».
⭐ Su nota media de técnica
Cada vez que se graba una serie, se pone una nota del 1 al 10 a su propia técnica. La app hace la media de la semana y se la pide en la revisión del domingo. Tú tienes los vídeos al lado para comprobar si esa nota es justa, y decidir si toca subir carga o corregir el movimiento.
sobre 11 vídeos valorados
📈 Cuánto ha cumplido, día a día
Cada día queda registrado con lo que cumplió y lo que no: comidas, entrenos, hábitos, vidas perdidas y días completos. En vez de un «he cumplido casi todo», ves que el fallo fue el jueves y en qué comida exactamente.
Las mismas cuatro piezas que usan las apps que enganchan a las 11 de la noche.
La racha
Los días seguidos que lo ha cumplido todo. Cuando lleva 12, no quiere ser el que rompe el 12. Es el motor de todo lo demás.
Las vidas
Empieza con 5. Pierde una cada vez que se salta una comida o un entreno. Si se queda a cero, deja de sumar puntos hasta recuperarlas.
Las gemas
La moneda que gana cumpliendo. Son pocas a propósito, y las gasta en cosas como salvar una vida o congelar la racha un día.
Las ligas
Cada semana entra en una clasificación por puntos, de Liga Principiante a Liga Mr. Olympia. Si acaba arriba sube de liga; si acaba abajo, baja.
No es decoración infantil. Es la diferencia entre un plan que se cumple el martes y un plan que todavía se cumple el día 47.
Tu cliente lleva todo en su móvil: planes, fotos, vídeos, revisiones. Y cuando te lo comparte —una vez, sin complicaciones— tú tienes acceso 24/7 a su progreso.
No esperas a la sesión. No le pides por WhatsApp que te mande el peso. Ves lo que hace, ves cómo responde, y ajustas cada detalle antes de que se convierta en un problema. No es que controles sus datos; es que, por primera vez, entrenas con la información que necesitas en el momento que la necesitas.
Cómo empezar
Pruébalo tú antes, con el plan que tengas abierto ahora mismo.
Abre Nailo, mete uno de tus planes como si fueras tu cliente y mira cómo queda convertido en su día de mañana. Cinco minutos. Si no te convence, lo cierras y no ha pasado nada.
Abrir Nailo y probar un planSe abre en el navegador del móvil y se puede instalar en la pantalla de inicio. No hay que registrarse.
P. D. — Nailo no va a conseguir que a tu cliente le guste el brócoli. Va a conseguir que a las nueve de la noche se acuerde de que lleva doce días seguidos sin fallar y no quiera romperlos. Y eso funciona bastante mejor que un recordatorio tuyo por WhatsApp.